Aléjate de la Gripe con estos tips

El clima está cambiando: el sol se está yendo y el frio de la noche empieza a hacerse más intenso. Estamos en esa época del año en que tenemos calor en el día, pero ya tenemos que abrigarnos para descansar y dormir en la noche. En la oficina ya empiezan a caer algunos agripados y … Sigue leyendo Aléjate de la Gripe con estos tips

Nuestros ojos y las pantallas electrónicas. Principales cuidados

La digitalización llegó para quedarse. Los aparatos electrónicos dominan la escena en las principales esferas de nuestra vida: profesional, educativa, social y hasta de entretenimiento. La principal interfaz de relacionamientos con esta nueva tecnología tiene que ver con pantallas, pantallas grandes, chicas, enormes, curvas, etc. pero todas conformadas mayormente por luz led que resulta nociva … Sigue leyendo Nuestros ojos y las pantallas electrónicas. Principales cuidados

Top 5 alimentos para cuidar nuestros riñones

Los riñones son órganos muy importantes. Su función es de vital importancia y consiste en limpiar la sangre de diferentes desechos que provienen, o de la digestión de los alimentos, o de los procesos propios de descomposición de los tejidos que nos conforman. Si los riñones no hicieran bien este trabajo, todos estos desechos se … Sigue leyendo Top 5 alimentos para cuidar nuestros riñones

6 Tips para mejorar la salud en nuestros hijos

Es muy importante inculcar en nuestros hijos, y desde muy pequeños, buenos hábitos de higiene y salud, y así ayudarlos a gozar de una vida sana y sin tantas complicaciones.  Como ya lo hemos mencionado en anteriores artículos, la prevención en clave para proteger a toda la familia, y sobre todo a nuestros hijos. Si … Sigue leyendo 6 Tips para mejorar la salud en nuestros hijos

7 Tips para el regreso a clases

Es comprensible que retornar a la vida “colegial” cueste un poco a toda la familia. Sin embargo, es importante que los padres motiven y faciliten este regreso. Las siguientes sugerencias ayudarán a hacer de esta etapa, una experiencia agradable y fácil de llevar. Tips: 1. Retomar los horarios. Durante los períodos recreativos, como las vacaciones, los … Sigue leyendo 7 Tips para el regreso a clases

Ideas saludables para los cumpleaños de nuestros niños

Tortas, gelatinas, mini sándwiches, dulces, gaseosas, frituras, snacks, etc.… Por lo general este es el menú de las fiestas de cumpleaños a las que asisten nuestros hijos; sin duda, una perjudicial sobrecarga de azúcar y calorías. Por eso, cada vez son más los padres que quieren ofrecer opciones saludables para los niños y ¡aquí les tenemos varias ideas! … Sigue leyendo Ideas saludables para los cumpleaños de nuestros niños

7 Estrategias para enseñarle a los hijos a ser felices y emocionalmente fuertes

La felicidad es un aprendizaje como cualquier otro, pues en gran medida depende de nuestra actitud y voluntad para alcanzarla. No es como se suele pensar que está sujeta a factores externos. Así que podemos hacer de la felicidad una “asignatura” más en nuestras familias.  Antes que nada, hay que tener presente que para educar a los … Sigue leyendo 7 Estrategias para enseñarle a los hijos a ser felices y emocionalmente fuertes